レッスン内容

腸内環境を整えるフィンガーフード

砂糖や化学調味料、乳製品もほとんど使わず、発酵食品や食物繊維を取り入れた身体に優しいフィンガーフードをご紹介。身近なもので食卓を華やかにするコツもお伝えしています!

ビューティーフィンガーフード

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